Yoga als Lebensweise

Wenn Sie von Ärger am Arbeitsplatz, von Familienkonflikten oder anderen sozialen Problemen heimgesucht sind und es scheint, als ob dieser „schwarze Streifen“ nie zu Ende gehen würde, dann sollen Sie zu Yoga greifen. Das beste Mittel gegen alle schwierigen Situationen.
Yoga zeichnet sich durch keine einfache Übungsreihe aus, sondern wird als ganzheitliches System bezeichnet, das das menschliche Leben ins Lot bringen und verbessern kann. Yoga erweitert das Bewusstsein, baut Stress ab und verbessert den allgemeinen Zustand des Organismus. Dadurch wird die Denkweise jedes einzelnen Menschen flexible, sowohl die Gesundheit als auch das Nervensystem werden stärker. Als Folge können Probleme nicht anhand von Wutausbrüchen oder Alkohol, sondern auf gesunde, friedliche Art und Weise gelöst werden. Dank Yoga werden Sie offener, freundlicher und toleranter.

Womit soll man anfangen?

Zuerst sollen Sie einen erfahrenen Lehrer und Trainer finden, für den Yoga im Mittelpunkt seines Lebens steht und wer imstande wäre, seine Kenntnisse weiterzugeben. Selbstverständlich lässt sich viel Information sowohl in Büchern als auch im Internet finden. Es darf aber nicht „blindlings“ nachgemacht werden (es ist dann genauso, wenn man sich selbst das Autofahren beizubringen versucht). Es ist empfehlenswert, am Anfang Yoga mit einem Lehrer zu machen, der Sie objektiv beurteilen, einen Rat geben und weiterhelfen kann. Nachdem Sie die Grundkenntnisse erworben haben, können Sie Yoga weiter alleine zu Hause praktizieren.